福建人才招聘网：如何在面试中应对压力面试？

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　　一、充分准备

　　了解应聘职位的相关情况，‌包括公司的背景、‌行业动态和求职职位的相关技能要求。‌通过与现有员工交流、‌参加模拟面试等方式增加实战经验，‌熟悉面试的流程和方式。‌对应聘职位进行深入了解，‌积累相关信息，‌展示自己的专业知识和行业了解。

　　二、保持自信

　　在面试过程中展现出积极、‌专业的态度，‌即使遇到棘手的问题也要保持镇定。‌对自己进行积极的心理暗示，‌重复对自己说“我一定能够成功”、‌“我有能力完成这个面试”等。‌通过练习口头表达能力和沟通能力来提高自信心。

　　三、积极应对

　　坦诚回答问题，‌不回避或撒谎。‌积极介绍自己的经验和技能，‌采用积极的表达方式强调自己的学习能力、‌适应性和抗压能力等优势。‌在面试中积极参与双向互动，‌表明自己对这个职位和公司的兴趣

　　四、有效管理压力

　　明确自己的压力源，‌如害怕被拒绝、‌对未来的不确定感等。‌通过呼吸调节、‌肌肉放松、‌培养兴趣爱好等方法减轻压力。‌与朋友或家人交流，‌寻求他们的支持和鼓励，‌帮助放松紧张的情绪

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