怎么减少负面能量助力职场晋升？

职场上的负面情绪怎么减少？福建人才招聘网小编整理以下几点方法助力大家轻松面对职场！

　　1.减少抱怨的情绪。

　　减少抱怨情绪的出现，遇事解决，而不是抱怨，远离身边抱怨的人，拒绝成为倾倒负能量的垃圾桶。情绪是会传染的，长期和一个喜欢抱怨的人在一起，他能把负能量传递给你，对生活的各种不满会影响到你。久而久之，你也可能成为一个牢骚满腹的人。

　　2.把关注点放在自身上。

　　把焦点放在他人身上，就会发现现实总是低于自己的期望。就好像，你看到的是领导拿着高工资，自己却熬夜加班拿着微薄的薪水。把重心放在自己身上，他人事情与自己何干，先把自己的本职工作做好，这才是职场中自己该做的事。

　　3.提升自身的能力

　　抱怨来自于“理想太丰满，现实太骨感”，实质是自己的能力配不上心理的预期。努力提高自己的能力，把抱怨的时间和精力，放在自我的修炼上。

　　如同我想回复我同事一句“你抱怨有什么用?要么忍，要么走。”当你拥有随时离开的能力，抱怨也就离开你。

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